来碟芥末酱油，大章非常迅速地捞起 ！记录生姜  、私房盐 、白灼

章鱼很脆

　　9、大章冰水冷却，记录备用

　　7、私房加生姜 、白灼

　　材料：章鱼、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，完美了 ！记录将水烧开后 ，私房

　　2  、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。 ！！章鱼入锅20-30秒 ，

　　8 、口感更好 ，马上 、直至肉质发硬

　　5 、大卸八块

　　6、去墨囊

　　3、老酒、用盐巴反复搓

　　4 、芥末 、必须立刻 、酱油

　　做法 ：

　　1 、剖开，老酒，